Aquaterra
Фитнес клуб Aquaterra это:
Гимнастический зал
Тренажерный зал Aquaterra оснащен самым современным фитнес-оборудованием, а максимальная эффективность тренировок будет обеспечена профессионализмом наших инструкторов с большим опытом работы в этой области. Зал площадью 500 м2 является идеальным местом для занятий спортом и фитнесом. В клубе также есть спортивный бассейн длиной 25м. Здесь вы можете попрактиковаться в занятиях плаванием и аквааэробикой, которые положительно влияют на ваше здоровье. В клубе Aquaterra спорт больше не является обязательным условием и моментом отдыха!
Групповое обучение
Занятия спортом становятся намного интереснее и эффективнее, когда практикуются в группах. В Aquaterra групповые тренировки — это настоящее приключение. Спорт — это жизнь, и наши тренеры знают это, и поэтому они достигают желаемых результатов, предлагая часы кардиотренировок, силовых тренировок, тренировок по боевым искусствам, кардио + силовые тренировки, тренировки тела и разума (рациональное тело) и уроки танцев. , В Aquaterra Fitness спорт — настоящее удовольствие, а здоровый стиль больше не мечта.
Фитнес для детей
В Aquaterra особое внимание уделяется гармоничному развитию детей. Дети в возрасте от 4 до 13 лет имеют возможность активно участвовать во многих спортивных мероприятиях с графиком, адаптированным к их распорядку дня. Малыш может выбрать из множества спортивных занятий, а именно: плавание, гимнастика для детей, йога для детей, каратэ, тхэквондо, летняя йога для детей, уроки танцев и другие занятия фитнесом. Спортивный центр Aquaterra — это идеальный выбор для активных и активных детей, чтобы открыть для себя свои возможности.
Детский клуб
Aquaterra Baby Club предлагает детям все возможности для развития через образование в сочетании с движением. Клуб для детей в возрасте от 2 до 5 лет, являющийся одним из самых интерактивных детских садов в Кишиневе, предлагает множество интересных курсов для детей, где они могут развить свои творческие, логические и двигательные навыки. Уроки танцев и плавания для детей помогут им правильно пообщаться и реализовать базовые модели движения. Благодаря развивающим играм дети получают возможность изучать иностранные языки в увлекательной и интересной форме. В детском клубе Aquaterra дети будут чувствовать себя в безопасности и комфорте благодаря профессионализму и преданности наших педагогов, подготовленных на самом высоком уровне.
Также, Вы можете оформить гостевой визит в клуб или сделать подарочный сертификат для близкого человека:
Гостевой визит в клуб на один день в рабочие часы клуба — 50 евро
Гостевой визит в клуб на один день в рабочие часы клуба — 80 евро (в стоимость входит на выбор: Шведский массаж, Хиромассаж,Балийский массаж, Хаммам, скраб для тела или обертывание)
*более подробная информация по телефону:
022 628 000
ТРЕНАЖЕРНЫЙ ЗАЛ
Тренажеры нового поколения, а также персональное внимание наших профессиональных инструкторов и индивидуальный подход гарантируют максимальную эффективность Ваших тренировок.
-
ТРЕНАЖЕРНЫЙ ЗАЛ
Оборудование тренажерного зала.
Беговые дорожки, велотренажеры, орбитреки, вариативные тренажеры, станции для проработки всех групп мышц, далеко не весь список инновационного оборудования Artis от Technogym в нашем тренажерном зале. Эти тренажеры оснащены большими сенсорными дисплеями с возможностью выбора живописных пейзажей для тренировок, выхода в интернет и даже синхронизацией с Вашими мобильными телефонами. Это очень удобно, так как позволяет Вам совмещать занятие спортом и работу, либо, просто тренируясь, посмотреть любимый фильм.Классические силовые тренажёры имеют идеальную биомеханику и эффективно оснащенную зону свободных весов, что поможет Вам с помощью сбалансированных силовых нагрузок прокачать, укрепить или привести в тонус все группы мышц и построить красивый рельеф тела.Тренажеры нового поколения, а также персональное внимание наших профессиональных инструкторов и индивидуальный подход гарантируют максимальную эффективность Ваших тренировок. Правильное питание и правильные упражнения сотворят настоящие чудеса не только с вашим телом, но и с вашей жизнью. Существует только один способ убедиться в этом наверняка – прийти на тренировку в тренажерный зал Aquaterra.
ГРУППОВЫЕ ТРЕНИРОВКИ
Кардио-программы, силовые, кардио-силовые, танцевальные и аква программы, а также большой выбор единоборств и тренировок в стиле "разумное тело".
-
CYCLE
Тренировка на стационарных велосипедах под энергичную музыку. Максимум сожженных калорий, позитивных эмоций и адреналина. Тренировка сердечно-сосудистой системы и мышечной выносливости, ускорение процессов сжигания подкожного жира под контролем мониторов сердечного ритма. Рекомендуется для всех уровней подготовленности
45-55 мин
-
UPPER BODY
Силовая тренировка на мышцы верхней части тела. Тренировка способствует сжиганию подкожного жира, развитию выносливости и силы мышц, а также способствует созданию рельефности мышц.55 мин
-
ABS + BACK
Программа, направленная на развитие и укрепление мышц брюшного пресса и мышц спины с использованием различных спортивных утяжелителей
55 мин
-
ABS + STRETCH
Это силовой тренинг, который направлен на работу мышц брюшного пресса с использованием гантелей, медицинских и аэробных мячей. Упражнения в себе сочетают силовую часть и подходы на растяжку и расслабление
55 мин
-
ABL
Программа, направленная на проработку мышц ног, ягодиц и голени. Позволяет повысить силу, выносливость организма, улучшить общий тонус и рельеф нижней части корпуса
55 мин
-
TOTAL BODY
Силовое занятие с различным оборудованием на все мышечные группы. Подходит для любого уровня подготовленности
55 мин
-
PUMP
Силовой класс с использованием мини-штанг для тренировки основных мышечных групп. Рекомендуется как женщинам, так и мужчинам для формирования сухой мышечной массы
55 мин
-
BUMS + ABS
Тренировка с максимальным воздействием на ягодичные мышцы и проработку брюшного пресса. Рекомендуется для любого уровня подготовленности
55 мин
-
FITBALL
Силовая тренировка средней интенсивности с использованием швейцарских мячей. Направлена на укрепление сердечно-сосудистой системы, исключая нагрузку на позвоночник, способствует сжиганию подкожной жировой прослойки, развивает чувство равновесия, укрепляет и развивает выносливость мелких групп мышц
55 мин
-
SUPER PRESS
Это силовая тренировка для мужчин, направленная на укрепление брюшного пресса, а также способствует сжиганию подкожного жира, развитию выносливости и рельефности мышц.
30 мин
-
TRX
Представляет собой систему упражнений, главными элементами которой являются петли для работы с собственным весом. Работа на большие мышечные группы и укрепление сухожилий, сжигание большого количества калорий
45 мин
-
CROSS FIT
Функциональный тренинг, направленный на проработку всей мышечной группы. Одна из самых высокоэффективных тренировок для выносливости и общего тонуса
55 мин
-
ZUMBA
Танцевальная фитнес-программа. Основа данного направления аэробной нагрузки – ритмичные движения, выполняемые под специфическую музыку – упрощенную версию сальсы, меренге, кумбии и реггетона
55 мин
-
STRIP DANCE
Танцевальная программа, построенная на основе техники эротического танца, направленная на развитие пластики и грации
55 мин
-
DANCE MIX
Танцевальная программа с хореографией в различных танцевальных стилях
55 мин
-
BELLY DANCE
Программа построена на основе ритмов и пластики Востока
55 мин
-
BOXING (Kick, Muay Thai )
Контактный вид спорта (единоборства), в котором разрешены удары руками и ногами с использованием в экипировке боксёрских перчаток
55 мин
-
AQUA MIX
Урок для тренировки основных мышечных групп: спины, ног, ягодиц, рук, брюшного пресса с использованием различного оборудования. Вы сможете достичь красивых форм, в полной мере используя сопротивление воды
45 мин
-
AQUA NOODLE
Нудл – гибкая палка, свободно поддерживающая Вас в воде. Развивает координацию движений. Тренировка направлена на укрепление всех групп мышц
45 мин
-
AQUA POWER
Программа c использованием специального оборудования (перчатки, гантели). Направлена на укрепление мышц спины, рук и пресса
45 мин
-
STRETCH
Тренировки по данной программе улучшают гибкость и подвижность суставов, способствуют снятию стресса и глубокому расслаблению для снятия напряжения
45 мин
-
PILATES
Система упражнений, направленная на укрепление мышц стабилизаторов, а также на их растяжку. Тренировка минимизирует нагрузку на позвоночник и коленные суставы
55 мин
-
PILATES +
Система упражнений, направленная на укрепление мышц стабилизаторов и минимизирующая нагрузку на позвоночник и коленные суставы. В тренировке используется различное оборудование: мини-гантели, изотонические кольца, мячи, роллы
55 мин
-
YOGA
Проверенная тысячелетиями практика развития личности через физическое усовершенствование тела к внутренней гармонии. Занятия на нормализацию психоэмоционального состояния в целом, повышение силы и гибкости
55 мин
-
FLY YOGA
Комплекс физических упражнений на специальных, подвешенных к потолку, гамаках. Вы сможете улучшить общее состояние здоровья, обрести физическую ловкость, хорошее настроение и красивую фигуру. Fly Yoga также улучшает периферическое кровообращение и способствует лимфодренажу
55 мин
-
STRETCH EZE
работа в закрытой кинетической цепи что позволяет улучшить координацию, снять мышечные блоки и гипертонус, снизить уровень физического угнетения, повышая стрессоустойчивость, стимулирует сбалансированную работу таких жизненно важных систем как дыхание, кровообращение, эндокринная система. В результате снижается эмоциональная нагрузка, связанная с дисбалансом гормональной системы, вызванным воздействием физических блоков
55 мин
-
Детский Фитнес
Огромное внимание в Aquaterra уделено детям. Нашим маленьким гостям мы предлагаем групповые программы по отдельному детскому расписанию. Расписание детского фитнеса составлено с учётом возраста ребёнка!
Фитнес для детей:
- Плаванье;
- Гимнастика;
- Детская йога;
- Каратэ;
- Тхэквондо;
- Флай йога;
- Танцы и др фитнес занятия.
Занятия фитнес для детей:
ПЛАСТИКА
- Моделинг – дефиле, позирование (перед видео – фото камерой), язык тела, работа со сценическими образами, основы и правила этикета.
- Гимнастика – обучение основам гимнастики. Развитие силы, выносливости и вестибулярного аппарата. Игры.
- Акробатика – раздел гимнастики c упражнениями на силу, ловкость, прыгучесть, балансировку.
ЕДИНОБОРСТВА
- Карате – самый популярный вид восточных единоборств. Обучение технике ударов руками, ногами и изучение боевых приемов.
- Taekwondo – целью тренировки тхэквондо является достижение гармоничного единства физического, психического и духовно-нравственного начал в человеке.
- ОФП – общая физическая подготовка, развитие силы, скорости и выносливости, тренировка проводится в игровой форме.
Абонемент в фитнес «Клубная карта детская» включает:
- Групповые занятия по расписанию;
- Комфортные детские раздевалки;
- Индивидуальное полотенце;
- Заморозка клубной карты от 7 до 30 дней.
ДЕТСКАЯ КОМНАТА
В клубе работает Детская комната для детей от 4 лет. Здесь всегда есть возможность оставить Вашего ребенка на время посещения клуба под присмотром опытных воспитателей. В Детской комнате ребенку всегда будет чем занять себя. Наличие множества игрушек, развивающих наборов, общение со сверстниками и внимание воспитателей не дадут Вашему ребенку заскучать.
Режим работы Детской комнаты:Понедельник — Пятница — с 9:00 до 21:00,Суббота — Воскресенье — с 9:30 до 20:30.
-
BABY CLUB
Art studio – это творческая мастерская, в которой дети лепят, рисуют , делают аппликации, создают своими руками интересные поделки. Занятие способствует развитию мелкой моторики, концентрации внимания, воображения, творческих способностей.
Танцевальная сказка — это танцевальное занятие , на котором дети учатся слушать музыку, развивают двигательную, слуховую и зрительную память, ощущение тела в пространстве и координацию движения.
WunderKinder — это развивающее занятие , на котором дети в игровой форме на основе уникальных методик учатся мыслить, решать задачи, находить самостоятельно ошибки и исправлять их. Они развивают память, логику, мыщление,речь,внимание и мелкую моторику
Baby Fit – это веселое занятие на основе активных игр , которые помогают детям
социализироваться, изучить и правильно выполнять основные паттерны движения. Данное занятие развивает все группы мышц, координацию, силу и выносливость.
English Class — это занятие позволит вашему ребенку в игровой форме погрузиться в языковую среду , приобрести базовый словарный запас английский фраз и выражений.
Плавание — тренировка укрепляет иммунитет, развивает все группы мышц, закаливает организм и благоприятно воздействует на органы дыхания.
Больше об BABY CLUB — Baby Club Aquaterra