Валентин Межинский «Дисциплина очень важна в спорте и в жизни».

Спорт – это состояние души, не только тела. Он формирует культуру оптимизма бодрости и позитивизма. Это мой образ жизни!

Я мотивирую себя сам, как говорил Л.Н. Толстой «Надо непременно встряхивать себя физически, чтобы быть здоровым нравственно». Очень важно тренироваться, несмотря на настроение, погоду и обстоятельства. Со временем понимаешь, что результат стоил того и что все в наших руках.

Спортом занимаюсь с юности. Однако, нынешние душевные ощущения совсем другие, чем в 20-25 лет – тогда формировались привычки, а сейчас привычки поддерживают меня.

Сейчас тренируюсь сам, хотя тренер – профессионал своего дела и всегда вам поможет, но, к сожалению, сейчас предвидеть в какой части дня у меня появится свободный час крайне сложно, поэтому, как только удается оторваться от работы – я в клуб. Благодарен тренерам Валере и Денису за хорошо поставленную базу, которая мне позволяет составлять самостоятельно тренировки.

Несмотря на загруженность, удается сделать 4 тренировки в неделю – 3 силовые и 1 кардио. Обычно кардио-час провожу на беговой дорожке.

Не ставлю перед собой сверх целей, когда-то я получил титул мастера спорта по рукопашному бою, но на самом деле не в титулах дело. Скоро мне исполнится 50 и я бы хотел оставаться в такой же хорошей физической форме еще лет 30!

Дисциплина очень важна в спорте и в жизни, не ожидайте, что кто-то будет вас строить, вы себе сам начальник. Не стоит есть лишнее, нужно питаться хорошо, конечно же, спать нужное количество часов. Без этого организм не сможет о себе позаботиться, а тем более тренироваться. Я встаю рано, в 06:30 и это то, что уже настраивает на правильный лад прямо с утра.

Я люблю приходить в клуб Aquaterra. Это прекрасное место, очень продуманный концепт и здесь есть практически все – отличное оборудование для занятий фитнес, тренажерный зал, бассейн, Spa зона... даже детский фитнес, детская комната и кафе где отлично готовят. Можно прийти всей семьей на целый день – каждый найдет чем заняться. А чуткий и внимательный персонал дополняют великолепный замысел – комплимент администрации. Прекрасное место для ценителей комфорта, уюта и качественного сервиса.

Клубу бы хотелось пожелать, чтобы всегда являлись богатым источником вдохновения для нас всех, тем более что недавно им исполнилось 2 года, так что еще многих впереди! Открывать новые горизонты, ставить новые цели и добиваться их, поддерживать высоту, доставлять людям радость и удерживать успех!