Antrenamente pentru copii

Pentru copiii cu  vîrsta  cuprinsă între  4 și 13 ani  au fost create  antrenamente de grup,  cu un  orar special, care a fost elaborat ținând cont de vârsta copilului, fiind   divizat  în 3 categorii : 4 -7 ani, 8-10 ani, 11-13 ani. 

Antrenamente fitness pentru copii:

PLASTICA

  • Modeling – defilarea, limbajul corpului, regulile de bază ale eticii.De asemenea modeling-ul poate contribui la dezvoltarea abilităților sociale și la creșterea stimei de sine la copii, devenind mai responsabili.
  • Gimnastica – învățarea elementelor de bază a gimnasticii. Dezvoltarea  forței, rezistenței și aparatului vestibular. Jocuri.
  • Acrobatica – gimnastica cu exerciții de putere, agilitate, sărituri și echilibrări.

ARTE MARȚIALE

  • Karate – oferă multe beneficii, cum ar fi: o condiție fizică de invidiat, copilul va crește într-o anumită conduită morală, de asemenea vor învăța cum să respire corect și cum să cadă astfel să evite accidentările. Își vor dezvolta capacitatea de concentrare și atenție.
  • Taekwondo – consolidează scheletul, fortifică inima și plămânii, previne riscul obezității. De asemenea poate influența în bine caracterul copilului: cei timizi vor cîștiga încredere în ei și vor învăța să se exteriorizeze, în timp ce copiii nervoși vor învăța concentrarea și autocontrolul.
  • PFG – pregătire fizică generală, dezvoltarea  puterii, vitezei și rezistenței, este un antrenament ce se desfășoară sub forma unui joc.

ORE DE DANS

  • Dance Mix – Program de dans cu coregrafia  diverselor stiluri de dans.

ANTRENAMENTE AQUA

  • Înnotul – instruirea și perfecționarea tehnicilor de înot.

BODY&MIND (CORP RAȚIONAL)

  • Yoga – un antrenament fascinant și informativ cu scopul de a atinge armonia absolută, a consolida sistemul muscular, de asemenea dezvoltarea flexibilității.
  • Fly Yoga – are o serie de beneficii pentru organismul uman și pentru sănătate. Permite conștientizarea propriei greutăți și menținerea corpului în poziții statice și active. De asemenea, corpul se poate întinde și întări fără a pune presiune pe încheieturi sau coloana vertebrală.

ANTRENAMENTELE PERSONALE

Antrenamentele personale pentru orice tip de activitate pentru copii – o abordare individuală a copilului dumneavoastră, acordat de către antrenori calificați, care va ajuta copilul să se dezvolte armonios atât fizic cât și mental de asemenea asigurând o viață sănătoasă.